Als er nu 1 branche is die constant aan verandering onderhevig is, dan is het die wel van de sportschool. Je moet gewoon (net als met diëten) voortdurend iets nieuws verzinnen, als je voldoende klanten wilt houden. Van Zumba tot kickboksen. Er is nu echter een trend die de hele sportschool negeert: bootcamps die in de buitenlucht gehouden worden, waarbij je alleen het straatmeubilair gebruikt voor de oefeningen. Vaak is daarbij nog wel begeleiding, maar nu gaat het nog verder. Er is de app Freeletics, waarin je dagelijks oefeningen krijgt voorgeschoteld, waarbij je alleen gebruik hoeft te maken van materiaal dat je voorhanden hebt (zoals een stoel). Het gaat er hard aan toe. Voor wie het wat makkelijker wil kan ik de 7 minute workout aanbevelen.
Lekker sporten doet iedereen goed. Foto: Creative Commons 